Koks vienintelis fizinis pratimas gali padėti išspręsti daugybę sveikatos problemų? - Matančios rankos
×

I - V 08:00 - 20:00

Koks vienintelis fizinis pratimas gali padėti išspręsti daugybę sveikatos problemų?

Ar pagalvojote, jog gali būti pratimų, kuriems atlikti nereikia papildomos įrangos, užima mažai laiko, o efektingumas pranoksta visus lūkesčius? Galbūt manote, jog čia iš fantastikos srities ar dar viena nevykusi reklama?

Ne, rekomenduojame atlikti vieną tempimo pratimą, kuris jums padės:

  • Pagerinti jūsų širdies darbą, sumažins jos ligų rizikas.
  • Sustiprins jūsų nugaros raumenis.
  • Tiesins stuburą ir pašalins jame įtampos sukeltus spazmus.
  • Nepastebimai gerins medžiagų apykaitą, o tai padės reguliuoti svorį.
  • Tapsite lankstesni.
  • Pakels jūsų nuotaiką.

Šias ir dar nepaminėtas naudas sveikatai gausite, kai atliksite vienintelį pratimą.

Koks pratimas gali pagerinti viso organizmo darbą ir išspręsti daug sveikatos problemų?

Atsiremkite rankų alkūnėmis į grindis, atsispirkite kojų pirštais. Išlaikykite tiesią nugarą. Tokioje pozoje pabūkite keletą minučių. Pratimą, dar vadinamą, lentos poza, galite pakartoti keletą kartų per dieną. Kaip jis atliekamas kitų žmonių, galite pažiūrėti video

Atkreipkite dėmesį, kad šio naudingo pratimo atlikimo laiką reguliuokite atsižvelgdami į savo individualius poreikius ir sveikatos būklę.

Jei abejojate, kad šis pratimas jums tinkamas ar manote, kad jums reikia papildomų individualiai pritaikytų pratimų, galite pasikonsultuoti su specialistu. Spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu susisieksime, išsiaiškinsime jūsų poreikius ir pasiūlysime tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt