Kaip per šventes nepriaugti papildomų kilogramų? - Matančios rankos
×

I - V 08:00 - 20:00

Kaip per šventes nepriaugti papildomų kilogramų?

Galvojate, kad vėl siūlysime mankštos pratimus? O juk per šventes taip sudėtinga rasti tam laiko. Ne. Šiandien pasidalinsime mintimis, kaip šventiniu laikotarpiu išlaikyti ar net sumažinti kūno svorį net valgant. Siūlome atkreipti dėmesį į produktus, kurie degina riebalus ir užkerta kelią papildomiems kilogramams.

Pirmiausia siūlome atkreipti dėmesį į prieskonius, kurie neišvengiami per šventes.

1. Imbieras. Šis prieskonis užtikrina puikią sekreciją ir kraujotaką skrandyje. Be viso to, pagreitina organizmo metabolizmą. Dėl didelio eterinių aliejų kiekio imbieras stiprina medžiagų apykaitą, kuris padeda greitai deginti riebalines ląsteles. Imbierą galime valgyti ir su medumi (šaukštelis medaus per dieną, sumaišytas su imbieru) arba net išsivirti karštos, kvepiančios imbierinės arbatos.

2. Cinamonas. Cinamonas mažina cukraus kiekį kraujyje, lėtina riebalų kaupimąsi. Jūs galite įsidėti cinamono į arbatą, kavą. Arba ½ arbatinio šaukštelio cinamono užpilkite verdančiu vandeniu ir įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus, – riebalai tiesiog ištirps. Riebalams tirpdyti atkreipkite dėmesį į tradicinę, bet labai naudingą daržovę.

3. Agurkai. Agurkai yra veiksminga priemonė numesti svorį. Agurkai daro diuretikų poveikį žmogaus organizmui, o tai neleidžia riebalams kauptis organizme. Jei norite paskanauti vaisių, rinkitės riebalus deginančius. Vienas jų

4. Greipfrutas. Klinikiniai tyrėjai nustatė, kad tie, kurie valgė pusę greipfruto 12 savaičių, prarado vidutiniškai 1,5 kg. Dėl savo cheminių savybių šis citrusas, pažodžiui užpiltas vitaminu C, mažina insulino kiekį, dėl kurio sumažėja svoris. Šventiniu laiku siūlome gurkšnoti šią visiems žinomą ir labai naudingą arbatą

5 Žalioji arbata. Galingiausias riebalų žudikas yra žalia arbata. Tyrimai rodo, kad žaliosios arbatos ekstraktas pagreitina medžiagų apykaitą ir gali padėti mažinti svorį.

Pastaba. Jei pavalgę gardaus maisto ir išgėrę gardžios arbatos, panorėsite pasilepinti maloniomis masažo procedūromis ar atlikti organizmui naudingą mankštą, – savo kūnui padovanosite kompleksišką šventinę dovaną.

Jei abejojate, kokius mankštos ar masažo pratimus pasirinkti, galite pasikonsultuoti su specialistu. Spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu susisieksime, išsiaiškinsime jūsų poreikius ir pasiūlysime tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt