Masažų ir mankštų ekspertai

Ar tiesa, kad pastarosiomis dienomis vis svajoji, kaip išsimiegoti? Gal sunku po švenčių vėl energingai įsijungti į darbus? Energiją stengiesi pakelti gerdamas kavą ir valgydamas šokoladą, bet matai, kad šios priemonės ilgam žvalumo nesugrąžina. Vadinasi, reikia paieškoti paprasto būdo, kaip be organizmą stimuliuojančių medžiagų susigrąžinti energiją ir darbingumą.

Kaip be vaistų ir tonizuojančių gėrimų tapti energingu ir darbingu?

Tapk žvalesnė, energingesnė ir darbingesnė atlikdama paprastus ir nuotaikingus mankštos pratimus.

1. Prisimink, kad svarbūs energiją pakeliantys ir visus organizmo organus stimuliuojantys taškai yra rankų plaštakose. Pamasažuok savo rankų pirštus, tarpupirščius, delnus.
2. Lengvais judesiais pamasažuok savo galvą. Pakasyk pakaušį, patrink smilkinius, kaktą.
3. Padirbėk veido srityje: paliesk smakrą, patrink apie nosį, švelniai pamasažuok kaktą, skruostus.
4. Lengvai pakėlusi rankas pamasažuok vieną petį, paskui kitą.
5. Lengvais judesiais pasuk rankas pilvo zonoje.
6. Suaktyvink kojas.
7. Ramiai minutę- dvi pastovėk užsimerkusi, klausydamasi savo kvėpavimo.

Stimuliuoti viso organizmo veiklą ir greitai bei efektyviai pakelti sau energiją tikrai galima. Šiuos pratimus galite atlikti stebėdami energingos moters įrašytą vaizdo įrašą:

Jei kyla abejonių dėl šių pratimų veiksmingumo, gali pasikonsultuoti su specialistu. Spausk mygtuką apačioje, įvesk savo duomenis ir mes greitu metu su jumis susisieksime, išsiaiškinsime Tavo poreikius ir pasiūlysime Tau tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt

Jeigu norite sužinoti daugiau vertingų pratimų stiprinančių jūsų kūną, ar pasitarti su profesionaliu koneziterapeutu dėl atliekamų pratimų spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu su jumis susisieksime, išsiaiškinsime jūsų poreikius ir pasiūlysime jums tinkamiausius sprendimus.