4 minutes trunkantis veido savimasažas, kovojantis su raukšlėmis ir atjauninantis veido odą - Matančios rankos
×

I - V 08:00 - 20:00

4 minutes trunkantis veido savimasažas, kovojantis su raukšlėmis ir atjauninantis veido odą

Ar pastebėjote, kad po žiemos Jūsų veido oda išsausėjo, prarado spalvą, erzina, rodos, dar ryškesnės nei visada raukšlelės? Atėjo laikas paruošti odą pavasariui. Juk šiuo metu laiku norisi džiaugtis žydėjimu ir savo grožiu.

Kaip be papildomų laiko sąnaudų ir investicijų atjauninti veido odą ir padaryti, kad ji taptų pavasariškai švytinti?

Siūlome 4 minučių veido savimasažą, kurį atliekant kasdien galite pagerinti veido odos kokybę: atsikratyti raukšlelių, suteikti reikiamą drėgmę ir žvilgesį.

Kaip atlikti veido odą atjauninantį savimasažą?

  1. Sušildykite rankų delnus patrynę vienas į kitą ir švelniai paglostykite jais veidą, kaklą.
  2. Stabtelėkite ties pasmakre, šiek tiek kilstelėkite galvą ir jausdamos lengvą tempimą pamasažuokite ją.
  3. Abiejų rankų smiliais masažuokite skruostus – braukite nuo nosies srities į šonus.
  4. Sulenkusios pirštus pamasažuokite lūpų kampučių sritį, apatinę skruostų dalį.
  5. Abiem rankomis šiek tiek kilstelėkite skruostus aukštyn, kelias sekundes palaikykite. Tada atleiskite ir vėl kilstelėkite.
  6. Pamasažuokite sritį tarp viršutinės lūpos ir nosies, lengvai pamaigykite aplink lūpas ratuku. Pastimuliuokite šioje srityje esančias raukšleles.
  7. Du pirštus (didįjį ir smilių) įbeskite į smakro centre esančią duobutę, o kita ranka kelkite veido raumenis aukštyn – nuo centro į viršų. Tą patį atlikite su kitu skruostu.
  8. Skruostus masažuokite iš apačios į viršų su abiem rankomis. Iš vienos ir kitos pusės.
  9. Švelniai pirštų galais pamasažuokite vieną kaktos pusę, tada kitą. Pamasažuokite visą kaktos sritį.
  10. Atskirai dėmesį skirkite tarpuakio srities pamasažavimui.
  11. Tada švelniai masažuokite sritį apie akis: antakius, ,,žąsies kojelių“ sritį, paakius.
  12. Masažą baikite pirštų galais įtvirtindami pagrindines masažuotas sritis ir kaip pirmajame pratime delnais pamasažuodami visą veido ir pasmakrės sritį.

Kad tiksliau atliktumėte masažo judesius, siūlome pažiūrėti šį vaizdo įrašą:

Derėtų prisiminti, kad Jūsų veido odai būtinas masažas. Pasirinkite konkrečius, tik Jums tinkamus pratimus ir džiaukitės stangria atjaunėjusia veido oda.

Jei abejojate, ar šie pratimai tinkami Jūsų veido odai arba norėtumėt individualaus, tik Jums pritaikyto veido masažo spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu su Jumis susisieksime, išsiaiškinsime Jūsų poreikius ir pasiūlysime Jums tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt

Jeigu norite sužinoti daugiau vertingų pratimų stiprinančių jūsų kūną, ar pasitarti su profesionaliu koneziterapeutu dėl atliekamų pratimų spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu su jumis susisieksime, išsiaiškinsime jūsų poreikius ir pasiūlysime jums tinkamiausius sprendimus.