Masažų ir mankštų ekspertai

Ar metų pabaigoje dirbate kaip pašėlę, nes norisi baigti visus metų darbus ir naujuosius pradėti nuo švaraus lapo? Ir dėl to vis bėgate lekiate ir neturite laiko sau? Stresas, nerimas, miego stoka tapo didžiausia šio laiko problema? 

Pastebite, kad sulėtėjo darbo našumas? Jaučiate šiuos simptomus:

• Nuolat jaučiate galvos skausmą, staigiai susierzinate dėl smulkmenų
• Veido oda atrodo klaikiai, nes dėl įtampos yra papilkėjusi ir be gyvybės
• Kankina bloga nuotaika ir net šventinis laikas nebemielas

Gal pats laikas stabtelėti ir keletą minučių per dieną skirti paprastam veido ir galvos savimasažui, kuris pagerins kraujotaką, stimuliuos gyvybiškai aktyvius taškus ir:

• Dings galvos skausmai
• Džiaugsitės atsigavusia, tarsi atjaunėjusia veido oda

Kaip atlikti galvos skausmo ir veido nuovargio simptomus mažinančius pratimus?

1. Švelniai masažuodami perbraukite per antakius.
2. Lėtai brėžkite pirštais ratą per smilkinius žemyn.
3. Ir užbaikite apibrėžti ratą apie akis švelniai masažuodami paakius. Atlikite pratimą kelis kartus.
4. Perbraukite pirštais per nosies nugarėlę ir lengvai pamasažuokite skruostus.
5. Tada lėtai, švelniais judesiais pamasažuokite sritį aplink lūpas.
6. Pamasažuokite smakrą ir nubrėžkite pirštais palei skruostų kraštą veido kontūrus.
7. Sudėkite pirštus už galvos ir pamasažuokite sprandą.
8. Taip pat pamasažuokite galvą.
9. Suaktyvinkite savo energiją lėtai masažuodami paausius ir ausis.
10. Pamasažuokite smilkinius.
11. Žaismingai, tarsi žaisdami pamasažuokite visą galvą, nebijokite suvelti plaukų.
12. Galų gale priglauskite delnus prie veido ir paglostykite jį tarsi prausdamiesi.

Šis paprastas savimasažas užtruks tik 3 minutes, bet nuramins sudirgusią nervų sistemą, suteiks gyvybingumo. Jeigu norisi visą atlikimo techniką pamatyti savo akimis, treniruokitės ir atlikite masažą žiūrint šį vaizdo įrašą:

Šis paprastas savimasažas užtruks tik 3 minutes, bet nuramins sudirgusią nervų sistemą, suteiks gyvybingumo. Jeigu norisi visą atlikimo techniką pamatyti savo akimis, treniruokitės ir atlikite masažą žiūrint šį vaizdo įrašą: 

Jeigu abejojate, ar šis masažas Jums tinkamas, pasitarkite su specialistais. Profesionaliai atliekamas masažas gali ne tik be vaistų pagalbos sumažinti arba visai atsikratyti galvos skausmo, bet ir įveikti skausmo atsiradimo priežastis. O profesionaliai atliekamas veido masažas gali ne tik pagražinti veido odą, bet ir suteikti jai gyvybingumo, atstatyti drėgmės balansą, sumažinti senėjimo požymius. Spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu susisieksime, išsiaiškinsime poreikius ir pasiūlysime Jums tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt