Kaip per 5 minutes be treniruočių, vaistų ar net psichologų tapti ramesniems ir laimingesniems? - Matančios rankos
×

I - V 08:00 - 20:00

Kaip per 5 minutes be treniruočių, vaistų ar net psichologų tapti ramesniems ir laimingesniems?

Jau nusibodo ilgi ir tamsūs žiemos vakarai? Šviesos ir šilumos trūkumas erzina ir nuotaika vis dažniau subjurusi kaip ir oras lauke? O juk taip nesinori būti surūgus – tai kenkia tavo grožiui.

Net nežinia iš kur kilusį nerimą ar blogą nuotaiką galima išsklaidyti labai greitai ir efektingai. Ne, tai ne vaistai, ne varginančios treniruotės ir ne specialistų medikų pagalba.

Jūs galite linksmai pamasažuoti keletą taškų ir ši maloni procedūra pamažu panaikins žiemos tamsos ar kasdienių rūpesčių sukeltą stresą ar nemigą.

Kur rasti taškus, kurių masažavimas pakelia nuotaiką ir grąžina ramų miegą?

1 taškas tarp nykščio ir rodomojo piršto. Spauskite šį tašką norėdami nusiraminti ir numalšinti galvos skausmą.
2 taškas viršutinėje pėdos dalyje tarp didžiojo ir antrojo kojos piršto. Taškas yra truputėlį aukščiau negu šių pirštų susikirtimo taškas. Masažuokite šitą tašką, jei sunku užmigti ar tiesiog kankina nerimas.
3 taškas yra per 3 pirštus nuo riešo, vidinėje rankos pusėje. Šis taškas taip pat padeda nusiraminti ir lengvai užmigti.
4 taškas pėdoje per tris pieštus nuo didžiojo piršto. Paspaudę rasite duobutę. Tai trečiasis taškas, padedantis nurimti ir saldžiai miegoti.
5 taškas randamas uždėjus delną ant krūtinės ir krūtinės ląstos centrą lengvai stimuliuojame baksnodami abiejų rankų pirštais. Šios srities stimuliavimas labai padeda, kai yra bloga nuotaika, liūdesys. Galima net linksmai pabaksnoti tą vietą kumšteliais lyg būtumėte filmo „King kongas“ veikėjai. Šis smagus judesys suteikia laimės jausmą.

Pažiūrėkite smagų video ir jausdamiesi tarsi įstabiausių filmų personažai, būkite geros ir pakilios nuotaikos.

Jei abejojate, kad šie pratimai jums tinkami ar manote, kad jums reikia patarimo, galite pasikonsultuoti su specialistu. Spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu susisieksime, išsiaiškinsime jūsų poreikius ir pasiūlysime tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt