Masažų ir mankštų ekspertai

Ar jau apsivilkai savo mėgstamiausią mini sijonėlį ar suknutę? Ne? Juk pavasaris ir pats laikas atskleisti savo moteriškumą. O gal nesijauti moteriška, nes oda išmarginta celiulito duobelėmis?

Odos kraujotaką pagerins ir celiulito problemas sumažins ar net visai panaikins pratimai, atliekami su visoms labai gerai žinomu virtuviniu įrankiu – kočėlu.

Smagiai praleisk keletą minučių, atlikdama pratimą su kočėlu ir džiaukis stangria, glotnia kūno oda.

Kaip atlikti celiulitą mažinančius pratimus su kočėlu?

1 pratimas. Šiek tiek palenk koją per kelį. Tada paimk abiem rankom kočėlą ir energingai ,,kočiok“ šlaunis iš vienos pusės, iš kitos, iš vieno šono, iš kito. Daryk judesius aukštyn-žemyn pradėdami nuo kelio, kildami aukštyn ir vėl leisdamiesi žemyn.

2 pratimas. Pasilenk šiek tiek į priekį ir braukyk kočėlu iš karto per abi kojas. ,,Kočiok“ energingai ir su nuotaika.

3 pratimas. Pakelk rankas aukštyn ir kočėlu pamasažuok strėnas.

4 pratimas. Energingai ir linksmai kočėlu pamasažuok vieną šoną. Tada kitą.

Linksmai atlik pratimus su kočėlu kasdien ir greitai vėl džiaugsiesi lygia oda bei galimybe puoštis savo mėgstamais moteriškumą pabrėžiančiais šiltojo sezono rūbais.

Jei skaitydama šį aprašymą dar abejoji, ar pavyks taisyklingai atlikti pratimus, pažiūrėk šį vaizdo įrašą ir išbandyk

Jeigu abejojate, kad šie mankštos pratimai Jums tinkami, ar juos atliekant jaučiate skausmą – būtina pasikonsultuoti su specialistu. Sumažinti apimtis ir jaustis fiziškai geriau gali padėti ne tik mankšta, bet ir individualiai Jums pritaikytas anticeliulitinis ar limfodrenažinis masažas, arba bendras mankštos ir masažų kompleksas su savo srities profesionalais. 

Spauskite mygtuką apačioje, įveskite savo duomenis ir mes greitu metu su jumis susisieksime, išsiaiškinsime poreikius ir pasiūlysime Jums tinkamiausius sprendimus.

Negalite laukti? Skambinkite mums jau dabar telefonu +37068511137 arba rašykite el. paštu info@matanciosrankos.lt